晩酌前の日誌2021.9.26日曜日「物事は少しづつ進めば良い」
今朝の空は薄曇り
コンビニに朝食を買いに出かけたとき
雨は降っていなかったのですが
道路が濡れていたので
夜中に降っていたのだと気づきました
空気はヒンヤリ心地よい
だいぶ秋めいてきたように感じます😊
さて🤚
9月に入ってからランニングしてます
休みの前の日だけ
来たるスノーシーズンに向けての
トレーニングの一環です👍
走るの嫌いじゃないんですよね
気持ちもスッキリするし
冬になると
週末のスノーボードで体力は使い切るので
トレーニングするのはシーズンインするまで
そして1か月経とうとして
ようやく身体が慣れてきて
走るのが楽しくなる領域まで来ました
身体が慣れるまで
そこそこ時間かかったな～とは思うのですが
理由があります
まあ
休みの前の日しか走らないので
頻度が少ないのも一つの要因ですが
一番の理由は
とにかく無理をしない！
ゆっくりゆっくり走ること
歩くより少し早いくらいで走る！
なぜか？
脳に走るのが辛いという記憶を植え付けないようにする
長続きさせるにはこれが大事
早く結果を得ようとして
無理をしようとすると
キツイという記憶が残り
次に行動を起こすとき
無意識のうちに嫌がってしまう
あくまで僕個人の考えですが😅
気持ちが良かったなくらいで終わらせておくと
次に行動する時が楽しみに感じる
物事を長続きさせるにはこれくらいが丁度良い
走りながらそんなことを考えていました
そうなんだよな
これって仕事や日常生活にも通じるなと…
早く結果を求めると色々無理しがち
焦る気持ちを抑えて
何事もほんの少しだけ進める
そうすることで
確実に結果に近づける
時間はかかるけども
中途半端になるよりはずっとまし！
もう一つ付け加えると
同時進行で複数の物事を少しづつ進める
…ですかね
何か
難しい事考えてしまいましたが
こんなことを意識しつつ
日々を送っていきたいな～と😀
さ～
明日からも忙しいぞ！
吞んで寝よ✨
